インターンシップガイド Notice (8)APP/View/Elements/Internshipguide/breadcrumb.ctp , line 19 ]Code Context static:: sendSlack ( $message ); } return ErrorHandler :: handleError ( $code , $description , $file , $line , $context ); $viewFile = '/home/kazukitakada/internshipguide/app/View/Elements/Internshipguide/breadcrumb.ctp'
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大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。<br>
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
<p class="column-p">
興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
まだまだ他にも全国各地の長期インターンや短期インターンを掲載しているので、もっといろんなインターンを見てみたければマイページから探してみてくださいね！
</p>
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
・https://en-gage.net/hcscareers
・https://r466530003.2019.r-saiyou.com
2020年卒のインターン絶賛募集中です！
【インターン詳細】
・インターンシップガイド
https://internshipguide.jp/interns/internDetail/1289
FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
・FB: https://www.facebook.com/hcscareer
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
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皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
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2020年卒のインターン絶賛募集中です！
【インターン詳細】
・インターンシップガイド
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
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<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'title' => '留学した人はわかる！留学あるある',
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'description' => '大学生になると留学する人もぐっと増えますが、一度行くと「留学あるある」を感じるようになるんです。今回は、「確かに！」と思わず同意する、留学あるあるをご紹介します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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'title' => '自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！',
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'description' => '就活では「自分史」の作成が重要なポイントに。自分史をつくれば自己分析が進み、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになります。ここでは自分史をつくるメリットや作成方法について解説しています。',
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<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
<p class="column-p">
興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
まだまだ他にも全国各地の長期インターンや短期インターンを掲載しているので、もっといろんなインターンを見てみたければマイページから探してみてくださいね！
</p>
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
・https://en-gage.net/hcscareers
・https://r466530003.2019.r-saiyou.com
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【インターン詳細】
・インターンシップガイド
https://internshipguide.jp/interns/internDetail/1289
FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
・FB: https://www.facebook.com/hcscareer
・Twitter: https://twitter.com/hcs_shinsotsu',
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
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https://internshipguide.jp/interns/internDetail/1289
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'description' => '大学生になると、一気にレポートを書く機会が増えますよね。高校までの作文とは違い、大学のレポートには書式や決まりがあります。ここでは初めてレポートを書く人でも完璧に仕上げられるよう、構成やルールなど、レポートの書き方を徹底解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'description' => '大学の授業でプレゼンを作るときのコツを紹介します。相手を説得する能力を身につけることは社会に出る上で大切です。全体の構成を先に考えたり、スライドをシンプルにまとめたりして、見やすく説得力のあるプレゼンをしましょう。',
'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
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<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'title' => 'サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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'description' => '大学生の中で、髭を生やしている人がいますよね。実際のところ、大学生の髭はいかがなのでしょうか。女子ウケはどうなのか、そもそも髭はOKなのか。今回は大学生と髭についてまとめてみました。',
'contents' => '<p class="column-p">大学に入って、髭を伸ばそうかと考えている人もいるでしょう。しかし実際のところ、大学生が髭を生やすのはどうなのでしょうか？</p>
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">就活では「自分史」の作成が重要なポイントになります。自分史を作れば自己分析がしやすくなり、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになるからです。<br>
<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。<br>
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
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興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
・https://en-gage.net/hcscareers
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【インターン詳細】
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FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
・FB: https://www.facebook.com/hcscareer
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
・https://en-gage.net/hcscareers
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2020年卒のインターン絶賛募集中です！
【インターン詳細】
・インターンシップガイド
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FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'description' => '大学の授業でプレゼンを作るときのコツを紹介します。相手を説得する能力を身につけることは社会に出る上で大切です。全体の構成を先に考えたり、スライドをシンプルにまとめたりして、見やすく説得力のあるプレゼンをしましょう。',
'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
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<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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'title' => '自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！',
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'description' => '就活では「自分史」の作成が重要なポイントに。自分史をつくれば自己分析が進み、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになります。ここでは自分史をつくるメリットや作成方法について解説しています。',
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<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
<p class="column-p">
興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
まだまだ他にも全国各地の長期インターンや短期インターンを掲載しているので、もっといろんなインターンを見てみたければマイページから探してみてくださいね！
</p>
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
・https://en-gage.net/hcscareers
・https://r466530003.2019.r-saiyou.com
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【インターン詳細】
・インターンシップガイド
https://internshipguide.jp/interns/internDetail/1289
FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
・FB: https://www.facebook.com/hcscareer
・Twitter: https://twitter.com/hcs_shinsotsu',
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
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https://internshipguide.jp/interns/internDetail/1289
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'description' => '大学生になると、一気にレポートを書く機会が増えますよね。高校までの作文とは違い、大学のレポートには書式や決まりがあります。ここでは初めてレポートを書く人でも完璧に仕上げられるよう、構成やルールなど、レポートの書き方を徹底解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'description' => '大学の授業でプレゼンを作るときのコツを紹介します。相手を説得する能力を身につけることは社会に出る上で大切です。全体の構成を先に考えたり、スライドをシンプルにまとめたりして、見やすく説得力のあるプレゼンをしましょう。',
'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
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<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'title' => 'サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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'description' => '大学生の中で、髭を生やしている人がいますよね。実際のところ、大学生の髭はいかがなのでしょうか。女子ウケはどうなのか、そもそも髭はOKなのか。今回は大学生と髭についてまとめてみました。',
'contents' => '<p class="column-p">大学に入って、髭を伸ばそうかと考えている人もいるでしょう。しかし実際のところ、大学生が髭を生やすのはどうなのでしょうか？</p>
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">就活では「自分史」の作成が重要なポイントになります。自分史を作れば自己分析がしやすくなり、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになるからです。<br>
<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
今週の編集部のおすすめインターン(2018/8/10) </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！
... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/agentView/1822" class="media-unit">
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/company/img/column/1342/main.jpg" alt="デジタルネイティブ世代に求められていること">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
デジタルネイティブ世代に求められていること | </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げます... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/agentView/1819" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/company/img/column/1339/main.jpg" alt="職場で心がけたい人間関係で気をつけるべき4つのポイント">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
職場で心がけたい人間関係で気をつけるべき4つのポイント | </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイン... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-university-report-writing" class="media-unit">
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1338/university-report-writing.jpg" alt="徹底解説！大学のレポートの書き方">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
徹底解説！大学のレポートの書き方 </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポ... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-university-presentation" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1337/university-presentation.jpg" alt="【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポ... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-university-drinking-party" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1336/university-drinking-party.jpg" alt="サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法 </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-university-beard" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1335/university-beard.jpg" alt="髭はNG？大学生が髭を生やすのはどうなのか">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
髭はNG？大学生が髭を生やすのはどうなのか </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学に入って、髭を伸ばそうかと考えている人もいるでしょう。しかし実際のところ、大学生が髭を生やすのはどうなのでしょうか？
大学生は髭を生やしていいのか？
大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。
バイト先の規定に注意
大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるの... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1333/study-abroad-event.jpg" alt="留学した人はわかる！留学あるある">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
留学した人はわかる！留学あるある </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。
留学に行く前のあるある
留学あるあるは、出発前から始まっています。
... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-my-history-job-hunting" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1332/my-history-job-hunting.jpg" alt="自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！ </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
就活では「自分史」の作成が重要なポイントになります。自分史を作れば自己分析がしやすくなり、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになるからです。
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどん... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
</div>
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大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。<br>
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
<p class="column-p">
興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
まだまだ他にも全国各地の長期インターンや短期インターンを掲載しているので、もっといろんなインターンを見てみたければマイページから探してみてくださいね！
</p>
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
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【インターン詳細】
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FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
・FB: https://www.facebook.com/hcscareer
・Twitter: https://twitter.com/hcs_shinsotsu',
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
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2020年卒のインターン絶賛募集中です！
【インターン詳細】
・インターンシップガイド
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
<?php echo $this->element('img_link_for_column',array("text"=>"バイトがわりにインターンに行くのもあり！？","url"=>"manga-internship")); ?>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'title' => '【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント',
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'description' => '大学の授業でプレゼンを作るときのコツを紹介します。相手を説得する能力を身につけることは社会に出る上で大切です。全体の構成を先に考えたり、スライドをシンプルにまとめたりして、見やすく説得力のあるプレゼンをしましょう。',
'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
<img loading="lazy" src="//internshipguide.jp/img/column/1337/university-presentation.jpg" alt="【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント" class="break-img" />
<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'title' => 'サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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'title' => '髭はNG？大学生が髭を生やすのはどうなのか',
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'description' => '大学生の中で、髭を生やしている人がいますよね。実際のところ、大学生の髭はいかがなのでしょうか。女子ウケはどうなのか、そもそも髭はOKなのか。今回は大学生と髭についてまとめてみました。',
'contents' => '<p class="column-p">大学に入って、髭を伸ばそうかと考えている人もいるでしょう。しかし実際のところ、大学生が髭を生やすのはどうなのでしょうか？</p>
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'title' => '留学した人はわかる！留学あるある',
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'description' => '大学生になると留学する人もぐっと増えますが、一度行くと「留学あるある」を感じるようになるんです。今回は、「確かに！」と思わず同意する、留学あるあるをご紹介します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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'title' => '自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！',
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'description' => '就活では「自分史」の作成が重要なポイントに。自分史をつくれば自己分析が進み、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになります。ここでは自分史をつくるメリットや作成方法について解説しています。',
'contents' => '<p class="column-p">就活では「自分史」の作成が重要なポイントになります。自分史を作れば自己分析がしやすくなり、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになるからです。<br>
<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。<br>
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
<p class="column-p">
興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
まだまだ他にも全国各地の長期インターンや短期インターンを掲載しているので、もっといろんなインターンを見てみたければマイページから探してみてくださいね！
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
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2020年卒のインターン絶賛募集中です！
【インターン詳細】
・インターンシップガイド
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'description' => '大学生になると、一気にレポートを書く機会が増えますよね。高校までの作文とは違い、大学のレポートには書式や決まりがあります。ここでは初めてレポートを書く人でも完璧に仕上げられるよう、構成やルールなど、レポートの書き方を徹底解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'description' => '大学の授業でプレゼンを作るときのコツを紹介します。相手を説得する能力を身につけることは社会に出る上で大切です。全体の構成を先に考えたり、スライドをシンプルにまとめたりして、見やすく説得力のあるプレゼンをしましょう。',
'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
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<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。<br>
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！</p>
<img loading="lazy" src="//internshipguide.jp/img/column/1343/matome-180810.png" alt="今週の編集部おすすめインターン" class="break-img" />
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<h2>気になったら早めにエントリー！</h2>
<p class="column-p">
興味のあるインターンは見つかりましたか？締め切りが近いものが多く、締め切りがなくても満席になってしまうこともありますので、気になったら早めにエントリーしてみましょう。<br>
まだまだ他にも全国各地の長期インターンや短期インターンを掲載しているので、もっといろんなインターンを見てみたければマイページから探してみてくださいね！
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こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げますといわれるとイラっとします（笑）
また別に生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代ということで
「デジタルネイティブ世代」とも言われることもよくあります。
そんな世代の私たちに求められていることをブログに書いてみました！
## ■そもそも「デジタルネイティブ」とは？
コトバンクを参照すると下記の通り
https://goo.gl/UegDLy
生まれたときからインターネットが空気や水のように、
あたりまえの環境として存在していた世代。
世界初の商用インターネットがスタートしたのが1987年、
日本では92年で、これ以降に生まれた若年層が該当します。
じゃっかん私とは離れていますがあんまり関係ないですね（笑）
子供のころから私もガンガンPC使っていました。
携帯電話・スマートフォンの普及真っ只中に生きた事から
デジタル機器に対するアレルギーも正直全く感じません。
## ■意外とPC能力は期待されている！？
資料：「平成27年（2015年）国勢調査（抽出速報集計）」（総務省統計局）
「近頃の若い者は・・・」とか若い人に対するビジネスの視線は
期待が強く込められたものとは言い難いところもあるでしょう。
特に「ゆとり世代」という言葉は強い軽蔑の念も含められているように
私個人の感覚としてはございます。
一方で「パソコン・デジタル機器の操作」という点については、
どの職場で勤務していても頼りにされる事が多かったように感じます。
所属する企業によりますが、現在の一番の働き手の年齢層は
「1971年～1974年の第2次ベビーブームの世代」
(参考：総務省統計局 http://www.stat.go.jp/info/today/114.html)
日本のPCの普及が92年に強く進んだと仮定すれば
その世代の方々は新社会人なりたてのころにPCが普及し、
試行錯誤しながら働かれていたのではないでしょうか。
社会人になる前から散々デジタルに触れている私たちは、
デジタル機器操作の経験値という点では既に数十年の経験がある状態で
社会人の仲間入りをしています！
そういう意味ではサラブレッドみたいにも感じますね（笑）
## ■実際どんなスキルが大切？
SEといった専門職を除き、営業・人事・企画・広報といった
総合職系の職務において、「プログラミングができる」といった能力は
全く必要ございません。
ですがそうした専門的な職務が存在しないタスク・スキルについては
全て対処できることが私たちの社会から求められていることではないでしょうか？
私個人のPCスキルを下記のように定義付けしてみました。
一緒に働く、という意味ではレベル2、3以上は最低でもほしいと思います。
しかしながらこの世代で活躍するのであればレベル4以上には
なっているべきと思います。
レベル1（パソコン初心者）
・PCの立ち上げ方が分かる
・ローマ字がわかり、文章が打てるがスピードは遅い
・Word、Excel、PowerPointなどは触った事がない
・メールを送るということが最低限出来る
レベル2（パソコンを少し使う）
・文章入力で戸惑わない、キーボードを見れば文章がスムーズに打てる
・大学のレポートでWordを使った
・メール機能を活用できる
・何かに困ったら検索するという解決策を実行できる
レベル3（パソコンが使えると自身で思える）
・ブラインドタッチが出来る
・Word、Excel、PowerPointの基本操作は理解している。
わからない物事に関しては解決策をインターネットで検索し、
解決することが出来る
・Windows、Mac問わず、操作にショートカットキーを3つ以上用いる
レベル4（パソコンが使えると周りが思う）
・コントロールパネルを用いたあらゆる設定に対処ができる
・Word、Excel、PowerPointにおいてMOSスペシャリストレベルの能力はある
・基本的にマウスは使わない
レベル5（専門職を除いて、PC関連で一目は置かれる）
・コマンドプロンプトを使いこなす
・マウスは全く使わない
・明日オフィスワークの先生を任命されても全く困らない
・プログラミングが少し出来る
これ以上は私のレベルでは判断できません！
私はレベル5 + a位のところです。
## ■PCは基本的に自学！
残念な事に企業でPC研修をやるということはあまりないと思います。
基本的に自学です。
逆に勉強しただけ他者よりリードできる！
とってもいい分野です！ガンガン能力向上していきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
【医療・介護・経営・コンサル】HCSの会社説明会
https://goo.gl/tDwZ7T
皆さんとお会いできること、心待ちにしております！
弊社のことがわかるサイトをいくつかご紹介します
・http://www.healthcare-systems.co.jp
・https://en-gage.net/hcscareers
・https://r466530003.2019.r-saiyou.com
2020年卒のインターン絶賛募集中です！
【インターン詳細】
・インターンシップガイド
https://internshipguide.jp/interns/internDetail/1289
FBやTwitterでも情報公開を始めました！是非ご覧下さい！
・FB: https://www.facebook.com/hcscareer
・Twitter: https://twitter.com/hcs_shinsotsu',
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おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイントをブログに書いてみました。
新社会人になるときに
「こういうことに気をつけていればよかったな」
という反省を踏まえて書きたいと思います（笑）
## ■積極的に挨拶する
当たり前ですが、挨拶は絶対に、そして積極的にしましょう。
苦手な人だから挨拶しないとか気分が乗らないとかはお話になりません。
挨拶が出来ない時点で職場の中で悪印象を持たれます。
しっかり相手の目を見て、「よろしくお願いします！」や
「お疲れ様でした。」という気持ちを込めて挨拶をしましょう。
## ■素直に話を聞く
新社会人になったときはやはり自分が一番の下っ端です。
先輩社員や上席の方からいろいろお話しをいただく機会も多く
話を良く聞く立場になります。
相手に話していただくスタンスをまずしっかりととりましょう。
人の話を聞くことが好きではないとか苦手な方もいらっしゃるかと思いますが
「聞く」ステップを経ないことには信頼関係を作る起点が生まれません。
「聞き上手」になってまずは相手に好きになってもらいましょう！
社外の方と関係性を構築するうえでも大切になってきますよ！
## ■自分から話しかける
「聞く」ことと同時に自分から関係性を構築しにいく姿勢もとても大切です。
自分がオープンな姿勢になっていないと相手も話しかけにくいものです。
最初はハードルが高いかもしれませんが、軌道にのると関係性も良好になってきます。
自分から自分の理解者を増やし、気持ちの良い職場環境を作り上げる姿勢を
とっていきましょう！
## ■諦めも肝心！
周知の事実ですが、人はいろいろな方がいらっしゃいます。
無理な人と関係性を構築することはやはり無理です。
無理に対抗しようとすると喧嘩につながり、職場全体に悪影響を
及ぼす可能性があるほか、我慢を続ける事で、気分が落ち込み、
最悪のケースであれば鬱病といった病気になる可能性もあります。
そういう時は「仕事だから」と割り切って仕事に集中するスタンスが
コスパがいいです（笑）
最悪は諦めて無理に人間関係をどうこうしようとはしないで
仕事にむかっていきましょう！
## ■仲間と気持ちの良い仕事を！
仕事はストレスが溜まる要因に溢れていますが、仕事を楽しむ要因を作るには
人間関係を上手くすることが大切なポイントでもあります！
上手く人間関係を構築した仲間と目標を達成したり、
課題を解決できたときの喜びは何事にも変えがたいもの！
良好な人間関係をもって気持ちの良い仕事をしていきましょう！
## ヘルスケアシステムズについて
他にも話を聞いてみたいというかたは会社説明会で！
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'description' => '大学生になると、一気にレポートを書く機会が増えますよね。高校までの作文とは違い、大学のレポートには書式や決まりがあります。ここでは初めてレポートを書く人でも完璧に仕上げられるよう、構成やルールなど、レポートの書き方を徹底解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？<br>
<br>
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポートの書き方について徹底的に解説していきます。
</p>
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<h2>レポートとは？</h2>
<p class="column-p">
そもそもレポートとは、なんのために書くものなのでしょう？
</p>
<h3>自身の意見や考察をまとめたもの</h3>
<p class="column-p">
レポートは、自分の意見や考えを表明するものです。あるテーマに基づいて調査をし、それについて深く考え、自分なりの結論を出し文章にまとめたものがレポートとなります。<br>
<br>
「自分の頭で考え自分なりの答えを出す」というのがポイントになるので、ありがちな内容や結論ではいい評価は得られないでしょう。
</p>
<h3>調査→考察→結論</h3>
<p class="column-p">
レポートを作成する手順としては、「調査→考察→結論をレポートにまとめる」というようになります。まずは自分が考察したいテーマを絞りましょう。<br>
<br>
テーマが決まったら論文や書籍などで調査をし、考察をします。考察から自分なりの結論を出し、それをわかりやすく文章にまとめればレポートが完成します。
</p>
<h2>レポートの構成</h2>
<p class="column-p">
レポートの基本構成は、以下のようになります。<br>
<br>
①序論：導入となる部分<br>
②本論：根拠などメインとなる部分<br>
③結論：全体のまとめ
</p>
<h3>序論で「レポートのテーマや目的を明確にする」</h3>
<p class="column-p">
レポートは、序論から始まります。序論ではまずレポートの目的を明らかにしてください。何のためにレポートを書くのか、レポートの中で何を明らかにするかを書きます。<br>
<br>
できれば、先行研究にも触れます。短いレポートであれば入門書だけでもいいので、目を通しておきましょう。
</p>
<h3>本論はレポートの「メインパート」</h3>
<p class="column-p">
本論は、レポートの核となる部分です。序論で明確にした目的に沿って、結論を求めていきます。「○○は○○か？」という疑問を立てて、それを実証するように組み立てると、わかりやすくなります。調べた内容をただ書き連ねるのではなく、必要な情報を取捨選択して書いていってください。
</p>
<h3>結論で「レポートテーマや疑問の答えを明確にする」</h3>
<p class="column-p">
考察をまとめて、そこから何が分かったかを結論としてまとめます。序論で書いたテーマ、疑問に解答するような形で結論付けましょう。本論でわかったことを理論的に組み立てます。
</p>
<h2>いいレポートを書くコツ</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次のポイントを意識するようにしましょう。
</p>
<h3>先行研究を調べる</h3>
<p class="column-p">
そのテーマについて、どんな研究がすでにされているのかを調べます。先行研究を知ることによって、誰かがやったことと同じことを繰り返すリスクがなくなるのです。また、その分野においての常識や前提を知っておくことは、レポート作成にも大いに役立ちます。
</p>
<h3>扱う範囲を絞り込む</h3>
<p class="column-p">
レポートを上手く書くコツは、扱う範囲をきちんと選定することです。年代やテーマを大まかにしてしまうと、薄い内容になってしまいます。特定の範囲を指定して、その中で考察を深めるようにするとより質の高いレポートになります。
</p>
<h3>説得力のある結論を</h3>
<p class="column-p">
レポート初心者にありがちなのが、調べたことを箇条書きにして終わってしまうという失敗です。調べたことから一歩進んで、そこから何が分かったのかをまとめてください。また、結論付けるときはリサーチした内容を論理的に組み立てるよう心がけてください。
</p>
<h2>レポート作成の注意</h2>
<p class="column-p">
レポートを書くときは、次の点に注意が必要です。
</p>
<h3>参考資料は信頼性のあるものを</h3>
<p class="column-p">
リサーチするときには色々な文献やサイトを参考にします。この時、信頼性の高いソースを選択するようにしてください。大学生が特に気をつけたいのが、Wikipediaです。こちらは誰でもページ編集できることから、参考文献として使ってはいけないと指定されていることが多々あります。
</p>
<h3>「コピペ」は厳禁</h3>
<p class="column-p">
大学生のレポートでは、コピペが横行しています。本人はバレないと思ってやっていても、教授は毎年同じようなテーマのレポートを学生に提出させているので、何を見て書いたかがわかるもの。コピペがパレると一発でアウトとなるので絶対にやめましょう。
</p>
<h3>余裕を持ったスケジューリングを</h3>
<p class="column-p">
レポートの締め切りが発表されてから、まだ時間があると思って余裕を持ちすぎて、ギリギリに焦るというのはまさに大学生あるあるです。<br>
<br>
レポートを書きなれていないうちは、早めに手を付けておいた方が賢明です。実際に書き始めれば勢いに乗って短時間で書けることもありますが、構成やどんなリサーチをするか考える工程には、思っているよりも時間がかかります。
</p>
<h3>提出前の推敲は必須</h3>
<p class="column-p">
レポートが書き終わったらそのまま提出してしまう人も少なくありませんが、最低一度は最初から最後まで読み直してみましょう。<br>
<br>
誤字脱字や「てにをは」の修正はもちろん、「テーマに沿った内容になっているか？」「論理的道筋で結論が導かれているか？」「使用した参考文献は全て記載したか？」など細かな点もチェックしてください。
</p>
<h3>テーマ・締め切りを守る</h3>
<p class="column-p">
基本中の基本ですが、レポートのテーマと締め切りを確認しましょう。指定されたテーマから外れたり、締め切りを守れなかったら、どんなに内容が素晴らしくても単位になりません。テーマに沿っていること、期限内に提出することを忘れないでください。
</p>
<h2>レポートに関する疑問を解消！
</h2>
<h3>レポートは手書きでもいいの？</h3>
<p class="column-p">
「レポートは手書きでもいいのか？ワードを使用すべきなのか？」という疑問を持つ大学生も多いようです。<br>
<br>
「手書きのもの」や「パソコンで作成すること」と指定がある場合もあるので、不安な場合は教授に確認してみるのが一番いいでしょう。
</p>
<h3>表紙には何を書くべき？</h3>
<p class="column-p">
レポートには必ず「表紙」をつけるようにします。表紙には以下の内容を記載しましょう。<br>
<br>
・講義名<br>
・担当教員名<br>
・レポートタイトル<br>
・学生番号、学部学科、氏名
</p>
<h3>参考文献はどう書く？</h3>
<p class="column-p">
レポートの最後には、参考文献の一覧を記載します。書き方は、下記の通りです。<br>
<br>
<b>書籍の場合</b><br>
著名(または編集)、『書籍タイトル』、出版社、出版年<br>
<br>
<b>新聞の場合</b><br>
著者、「記事のタイトル」、『新聞名』、発行日、刊や版、貢<br>
<br>
<b>雑誌の場合</b><br>
著者、『雑誌名』、出版年、巻次、貢<br>
<br>
フォーマットや書き方はできるだけ統一するようにします。出版年は西暦で書くのが一般的です。
</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">
今回は、レポートの書き方を徹底解説しました。初めて書くときは「一体どう書けばいいのか」と、PCを前に悩むかもしれませんが、自分なりの形が定まってくれば、どんどん効率的に書けるようになっていきます。文章を論理的に、正確にまとめるスキルは社会に出てからも役立つので、ぜひ本気で書いてみてください。</p>',
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'title' => '【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント',
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'description' => '大学の授業でプレゼンを作るときのコツを紹介します。相手を説得する能力を身につけることは社会に出る上で大切です。全体の構成を先に考えたり、スライドをシンプルにまとめたりして、見やすく説得力のあるプレゼンをしましょう。',
'contents' => '<p class="column-p">大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポイントです。是非参考にして、上手なプレゼンをしてください。</p>
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<h2>プレゼンのスライドを作るときのポイント</h2>
<p class="column-p">プレゼンの準備段階で作るスライドですが、これを作るときもコツがあります。丁寧に準備をしてまとまりのあるプレゼンを作りましょう。</p>
<h3>全体の構成を先に考える</h3>
<p class="column-p">レポートやスピーチを作る時も言えることですが実際にプレゼンを作る前に全体の構成を考えましょう。全体として伝えたいメッセージが何かを意識した上で、「導入」→「本論」→「結論」という流れで構成を組み立てていきます。そして、それを箇条書きなどで書き出すかワードにまとめましょう。可視化することで全体の構成を整えやすくなります。<br>
行き当たりばったりだと論理が飛躍したり、プレゼンが全体としてまとまりのない内容になったりすることがあります。事前に構成を考えたほうがまとまりのある発表をすることができます。面倒に感じる人もいると思いますが、先に構成を考えたほうが結果的に効率よくスライドを作ることにつながります。</p>
<h3>スライドをシンプルにまとめる</h3>
<p class="column-p">スライドになるべく情報を盛り込んだほうがいいと考える人もいると思いますが、スライドはなるべく簡単にしたほうがいいです。スライドの情報が多すぎると聞き手がスライドを見ることに集中してしまい、口頭で伝えている内容があまり入ってこないという事態になります。「1スライド1メッセージ」を意識し、1つのスライドになるべく1つの要点だけをまとめるようにしましょう。また、内容だけでなくスライドの色やデザインもシンプルにした方が見やすく、内容も伝わりやすいです。文字サイズも教室の大きさを考慮して離れている人でも見える大きさにしましょう。</p>
<h3>必ず参考にした資料をまとめたスライドを作る</h3>
<p class="column-p">プレゼンでもレポート同様参考文献をまとめる必要があります。それがないと自分が意図しなくても「剽窃」や「盗作」などの著作権の侵害にあたる犯罪行為になってしまうことがあります。必ず記載することを忘れないようにしましょう。インターネット上の記事はURLを記載しましょう。</p>
<h2>発表をする時のコツ</h2>
<p class="column-p">事前に入念な準備をしてもプレゼンの評価の大半は発表で決まるのでそこで失敗しないことが大切です。下記の内容は発表をするときのコツです。それらを意識して説得力のあるプレゼンにしましょう。</p>
<h3>事前にリハーサルをする</h3>
<p class="column-p">プレゼンには時間制限を設けているものが多く、短くても長くても減点になることがあります。事前にリハーサルをして自分の発表がどのくらい時間がかかるのか確認することをオススメします。時間がオーバーするのであれば内容をカットし、時間に余裕があれば付け足す内容を考えたほうがいいです。<br>
リハーサルをすることで時間感覚が身に付いたり、本番での緊張を和らげたりすることもあります。</p>
<h3>台本ばかり見ない</h3>
<p class="column-p">スピーチなどでも言えることですが、聞き手とアイコンタクトを取りながら発表をしましょう。台本ばかり見て、聞き手のほうを見ないと自信がない、準備不足などと思われてマイナスな印象を与えてしまいます。書いてある内容を読み上げるだけだと、プレゼンの特徴を上手く活用出来ていないために減点されます。<br>
しっかり顔を上げて聞き手の目を見て話しましょう。聞き手全体に目を向けて話すようにすれば、聞き手に真剣にメッセージを伝えようとする姿勢が伝わります。</p>
<h3>身振り手振りを使う</h3>
<p class="column-p">身振り手振りなどのボディランゲージを使ってプレゼンをすることで内容をわかりやすくすることができます。また、ボディランゲージを使うことで、直立不動で発表している人に比べて余裕があり、熱意を持って発表している印象を与えることもあります。上手く身振り手振りを使ってプレゼンでプラスな印象を与えられるようにしましょう。</p>
<h3>一方的に話さずに聞き手を巻き込む</h3>
<p class="column-p">ただ、発表者がずっと話しているプレゼンだと、典型的な大学の授業のように聞き手が退屈に感じ真剣に聞いてくれなくなることもあります。聞き手に質問したり、問題提起して聞き手に考えさせるようにすることで内容に関心を持たせられることもあります。スピーチのようにただ一方的に話すのではなく、聞き手を巻き込む発表をしてプレゼンでいい評価を得られるようにしましょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか。プレゼンはただ一方的に台本を読み上げるのような発表ではいい評価をもらえません。プレゼンの特徴を上手く活かすような発表をする必要があります。本記事がその方法の参考になれば幸いです。<br>
上手なプレゼンをして、いい評価をもらいましょう。</p>',
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'title' => 'サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法',
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'description' => 'サークルの飲み会でお酒を飲めない人も楽しむ方法をご紹介。飲み会はいろいろな人と話して仲良くなるいい機会です。お酒のマナーに注意しハメを外しすぎないようにして、楽しい飲み会にするコツを解説します。',
'contents' => '<p class="column-p">大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？<br>
<br>
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる絶好の機会です。「お酒や飲み会の雰囲気が苦手」という人でも、コツさえ覚えてしまえば飲み会を楽しめるようになります。<br>
<br>
飲み会でみんなと仲良くなる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。</p>
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<h2>飲み会に参加するメリット</h2>
<p class="column-p">飲み会というイベントは普段かかわりのないメンバーと会話するいい機会です。飲み会ならではの雰囲気で新しい関係を築けることもあります。飲み会に参加するメリットをみていきましょう。</p>
<h3>コミュニケーションが取りやすくなる</h3>
<p class="column-p">あまりかかわりのない人と日常で話そうとすると話題に困る人もいると思いますが、飲み会ではそんな悩みを解決できます。お酒を飲むことで多くの人が饒舌になるので、普段会話しない人とでも会話をしやすくなるでしょう。<br>
<br>
普段は話さないようなことを話す人もいて、興味深い話が聞けることも。意外な人と趣味が一致して、仲良くなれたりすることもあります。</p>
<h3>意外な一面が見えたりする</h3>
<p class="column-p">泣き上戸や笑い上戸などといった言葉のようにお酒を飲むと普段とは違った一面を見せる人もいます。普段寡黙な人が陽気になったりするので、ギャップは見ていて面白いですよ。<br>
<br>
無礼講な場になりやすいので、普段は先輩に遠慮がちな後輩が先輩に気軽に接することができますし、普段仲がいい人とはさらに打ち解けることができるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法①準備で仲良くなる</h2>
<h3>準備の手伝いをかって出る</h3>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人は、飲み会の幹事やその手伝いを申し出てみてください。消極的な姿勢で、飲み会にいやいや参加していると苦手意識が高まりやすくなります。お店選びを率先して引き受けるなど、主体的に関わることで飲み会への苦手意識も弱まっていくでしょう。<br>
<br>
連絡係になっていろいろな人と話す機会をつくれば、飲み会前に参加者と親しくなることができます。事前に打ち解けられれば、飲み会もきっと楽しくなるでしょう。</p>
<h3>飲み会が苦手な仲間を見つける</h3>
<p class="column-p">「飲み会が苦手」という人は少なくありません。どんな飲み会でも、飲み会が苦手な人が何人かはいるはずです。<br>
<br>
それとなく飲み会の話をして、自分と同じように「飲み会に苦手意識を持っている人」を探してみましょう。同じ気持ちの人がいると心強いですし、飲み会の時もそうした人で集まって話せば楽しく過ごせるでしょう。</p>
<h2>飲み会でみんなと仲良くなる方法②飲み会中の工夫で仲良くなる</h2>
<p class="column-p">飲み会が苦手な人も、せっかくならサークルのメンバーとの仲を深めたいですよね？飲み会に飲みに行くことを目的にするのではなく、会話や食事を楽しむことを目的にしてみてはいかがでしょうか？ここでは飲み会が苦手な人でも、みんなと仲良くなれる方法を紹介します。</p>
<h3>タイミングを見計らって席を移動する</h3>
<p class="column-p">大勢の輪に入るのが苦手な人はまず席が近い人と話をするするのがおすすめ。普段は話しかけづらくても、お酒の場だから話しかけやすかったり、相手から話しかけてくれたりすることもあります。<br>
<br>
会話がひと段落したらトイレやタバコなどで席を立ち、戻ってくるときに席を移動してもいいでしょう。そうすれば新しい人と話をすることができ、新しい関係を築く機会が増えます。ただし、席を立つタイミングや移動する場所は他の人に迷惑がかからないようにすることが大切です。</p>
<h3>グラスが空いている人に飲み物を注ぎに行く</h3>
<p class="column-p">飲み会は普段のサークル活動にあまり参加しない3、4年生の先輩方とも仲良くなれる機会です。グラスの空いている人に飲み物を注ぎに行けば、話しかけるきっかけになりますよ。<br>
<br>
もしそこで先輩と仲良くなれば、今後先輩の奢りで飲み会に行けることもあります。また、今後の学生生活で役に立つ過去問や楽単の情報をもらえるかもしれません。</p>
<h3>相手から話を引き出す聞き役になる</h3>
<p class="column-p">テンションを上げたり、盛り上げるのが苦手な人は聞き役に徹してみてはいかがでしょうか？お酒が入って饒舌になった人の話を聞くポジションも重要です。<br>
<br>
相槌を打ったり、うなずいたりして相手の話に興味がある姿勢を見せましょう。話を聞いてもらえるのは誰でも嬉しいものですから、好印象を持ってもらえます。</p>
<h3>店限定のメニューを探す</h3>
<p class="column-p">飲み会の開催場所となる居酒屋は酒だけでなく料理にも力を入れていて、おいしい料理を楽しむことができます。店独自のメニューを開発しているところもあるので、それを頼んでみるのもいいですよ。<br>
<br>
普段食べない料理を楽しむこともできますし、それをシェアすれば話のきっかけにもなるでしょう。もし味が自分の舌に合わなくてもそれを話題にして楽しむことができます。</p>
<h2>飲み会の注意点</h2>
<p class="column-p">飲み会はお酒を飲んでわいわい騒げる楽しい場所ですが、節度を持って楽しまないと警察沙汰になったり、急性アルコール中毒になる人が出て救急車を呼ぶ羽目になります。場合によってはサークルの活動自体を停止させられることもあるので、今後も楽しく活動できるように下記の注意点を意識してください。</p>
<h3>一気飲み、酒の強要をしない</h3>
<p class="column-p">お酒をどれくらい飲めるかは人それぞれで、必ずしも見た目や雰囲気と一致しているわけではありません。お酒が苦手なことを言い出しにくいという人もいます。<br>
<br>
過去にはサークルの飲み会で急性アルコール中毒による死亡者が出ているので、コールなどで一気飲みをさせたり、お酒を強要するアルコールハラスメント、「アルハラ」は絶対にやめましょう。</p>
<h3>ハメを外しすぎない</h3>
<p class="column-p">お酒を飲むことで人は饒舌になり、気がゆるみやすくなります。そこで気をつけたいのが、後輩へのパワハラや、女性へのセクハラです。<br>
<br>
そのようなことがあると今後のサークル活動に支障が出たり、人間関係にひびが入ることもあります。お酒の場だからと大目に見てくれる人もいますが、そうならないためにも節度を持って行動しましょう。</p>
<h3>お酒が飲めない人は無理をしないこと</h3>
<p class="column-p">生まれつきアルコールに弱い人や、お酒がまったく飲めないという体質の人もいると思います。飲めない人がお酒を飲みすぎると命にも関わるので、非常に危険です。<br>
<br>
お酒が飲めない人は、事前にそのことを周囲の人に伝えておきましょう。少しずつ飲むようにするなど、自分のアルコールの許容量を意識して無理なペースで飲まないようにします。</p>
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<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">いかがでしたでしょうか？飲み会は普段かかわりのない人と仲良くなることで今後のサークル活動をより楽しくするきっかけとなる場です。お酒を飲むのが苦手な人でも、会話や食事を楽しむことを目的にすれば飲み会を楽しめると思います。注意点を意識して楽しい飲み会にしましょう。</p>',
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'description' => '大学生の中で、髭を生やしている人がいますよね。実際のところ、大学生の髭はいかがなのでしょうか。女子ウケはどうなのか、そもそも髭はOKなのか。今回は大学生と髭についてまとめてみました。',
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<h2>大学生は髭を生やしていいのか？</h2>
<p class="column-p">大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。</p>
<h3>バイト先の規定に注意</h3>
<p class="column-p">大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるのがバイト先です。特に接客業だと、規定で髭がNGになっていることも少なくありません。まずは先輩や社員を見てみて、生やしている人がいれば自分も伸ばしていいかもしれません。もし誰も髭を生やしていなかったら、確認してみましょう。</p>
<h3>就活中の髭はアウト</h3>
<p class="column-p">就活中は何かと見た目に気を使いますよね。学生に求められているのは清潔感なので、髭はアウトです。だらしなくて不潔という印象を与えてしまい、面接でどんなにいいことを言っても選考を進めるのは難しいでしょう。</p>
<h3>面接を受けるなら剃っておこう</h3>
<p class="column-p">アルバイトや就活以外でも、例えば入ゼミ選考など、面接を受ける場面は多々ありますよね。その日だけは、きちんと髭を剃っていった方が無難です。友達同士であればおしゃれと思ってもらえる髭も、面接という場では不適切です。</p>
<h2>髭を生やすとモテる？モテない？</h2>
<p class="column-p">男性ならではの髭ですが、女子ウケはどうなのでしょうか。</p>
<h3>髭が好きな女子の意見</h3>
<p class="column-p">ある調査によると、髭が好きな女子は6%、髭が嫌いな女子は94％という結果が出ています。少数派の髭好きの女子の間では「男らしさを感じる」「髭があった方がセクシー」という意見が出ていました。ただ、圧倒的に髭嫌い女子の方が多いので、不特定多数にモテたいのであれば髭は剃った方がいいでしょう。</p>
<h3>髭が嫌いな女子の意見</h3>
<p class="column-p">髭が好きではない女子の間では、「髭がない方が清潔感がある」「爽やかに見える」「ザラザラした感じが苦手」という意見が主流でした。やはり髭がない方がきれいだというイメージが定着しているのでしょう。</p>
<h2>髭をどうやって生やす？</h2>
<p class="column-p">一口に髭を生やすと言っても、様々な生やし方があります。</p>
<h3>髭の形の種類</h3>
<p class="column-p">髭には色々な形があります。「サークル」は、顎髭と口髭をつなげて口を丸く囲むスタイル。サイドを四角く短めにする「ショートボックス」と並んで、一般的なスタイルです。<br>
<br>
顔の丸さが気になる方は、口髭と、顎髭を錨型にしたものを組み合わせた「アンカー」がおすすめ。顔が角ばっている方は、顎先を小さめに覆う「ゴーティ」がよくあいます。</p>
<h3>髭の手入れの仕方</h3>
<p class="column-p">どういう形の髭にするか決めたら、まず不要な部分を剃っていきます。そして、長さをそろえましょう。この時活躍するのが、コーム付きのはさみです。これを使えば「ここは短いのに、こっちは長い」なんて差が生まれず、全体的に揃えられます。<br>
<br>
手入れの仕上げは、保湿です。ジェルなどを使ってしっとりさせましょう。髭がきれいな形になっても、肌が汚ければ魅力は半減します。</p>
<h3>生やさないなら永久脱毛も</h3>
<p class="column-p">もしも今後髭を生やすつもりがないのであれば、永久脱毛するのがおすすめ。毎日の手入れが不要になって、肌を傷つけないので美肌効果もあります。最近ではメンズエステも一般化し、安価なお試しコースがあるお店も多いので、ぜひ一度調べてみてください。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は、大学生と髭についてご紹介しました。社会人になると髭を生やせない会社が多いので、今のうちに試してみるのもいいかもしれませんね。</p>',
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'contents' => '<p class="column-p">大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。</p>
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<h2>留学に行く前のあるある</h2>
<p class="column-p">留学あるあるは、出発前から始まっています。</p>
<h3>語学の基準を満たせるかドキドキ</h3>
<p class="column-p">留学先の大学によって、それぞれ受け入れの基準が異なります。レベルの高い学校ほど、それに見合うだけの英語力が求められるんです。例えばイギリスやアメリカ、オーストラリアなどの英語圏に留学する場合、IELTSで5.5～6.0程度のスコアが求められます。<br>
<br>
いくら入念な準備をしていても、このスコアを落としてしまうと、そもそも出願すらできなくなってしまいます。だから留学生はみんな、出発前から「本当に十分なスコアがどれるのか？」とドキドキするものです。</p>
<h3>「行ってらっしゃい会」が何度も開かれる</h3>
<p class="column-p">留学の前には大抵、周りの友達が「行ってらっしゃい会」を開いてくれるんです。壮行会にかこつけて飲み会をしたいだけでは、なんて思いつつ、やはりうれしく思うもの。ただし、所属しているコミュニティが多ければ多いほど、回数も増えていきます。<br>
<br>
サークルの友達と先輩後輩、同じ学科の仲間、バイト先で仲のいい同期など、人によっては毎週飲み会、また連日飲み会なんてことになる場合も。祝って応援してくれているのはありがたいと思いつつ、留学の準備にかけたい時間を取られたり、ちょっと困ってしまうかも。</p>
<h3>留学先の学校について調べまくる</h3>
<p class="column-p">留学先の学校が決まったら、本格的にそこについて調べまくります。大学のHPなどは事前に確認していますが、同じところに留学した先輩に話を聞いてみたり、改めてHPを何度も見たりすることも。<br>
<br>
また、SNSを使ってそこに通う学生のコメントを見てみるのもあるあるの一つ。実際に自分がその学校でどんな生活をするのか、不安な気持ちになればなるほど、かなり具体的に調べ上げてしまうでしょう。</p>
<h2>留学中のあるある</h2>
<p class="column-p">実際に留学している間にも、いろいろなあるあるがあります。</p>
<h3>アジア人同士でつるみがち</h3>
<p class="column-p">アメリカ、カナダ、イギリスなど、英語圏の国に留学に行ったのに、いつも一緒にいるのは日本人と韓国人。他に一緒にいるのは、中国人と、台湾人。これはかなりの確率での留学あるあるなんです。留学するとまずは語学のクラスを履修することになるのですが、そこでつい同じ国同士でかたまってしまい、日本人は韓国人などと一緒にいることが増えるんです。<br>
<br>
「留学したら、現地の学生やヨーロッパから来ている学生と仲良くなれる！」と夢見ていても、自分が行動を起こさないと、特定の人としか接することなく留学を終えてしまう可能性も高いでしょう。</p>
<h3>意外とホームシックになる</h3>
<p class="column-p">「地元から大学進学で上京したけど、ホームシックにならなかった」「ずっと実家に住んでるけど、そんなに仲がいいわけでもないしホームシックにはならなさそう」という方でも、留学すると意外と家族が恋しくなるものです。<br>
<br>
自分の言いたいことを上手く伝えられないフラストレーションや、周りの人が何を話しているかわからないストレスというのは、想像を絶するもの。そんなとき身近で味方になってくれる親や兄弟の存在を、ありがたく思うんですね。</p>
<h3>メイクやファッションが留学先のテイストと似てくる</h3>
<p class="column-p">留学生活が長くなればなるほど、現地の文化に馴染んでいきます。それは、メイクやファッションなども同じこと。特に、外国ではアジア人は黒髪ストレートで、きつめの赤リップをする人が多く、日本人女子大生も、だんだんとそうしたテイストになっていきがちです。<br>
<br>
服装も、どんどんカジュアルになっていき、ふわふわのスカートやブラウスから、デニムやTシャツ、スニーカーといったシンプルなものを身に着けるようになります。</p>
<h3>留学が終わった後のあるある</h2>
<p class="column-p">留学から帰ってきた後も、あるあるは続きます。</p>
<h3>留学先に戻りたくなる</h3>
<p class="column-p">現地で暮らしているときは「この国のここがいや」「早く日本に帰りたい」と思っていても、いざ帰国すると「やっぱり向こうに戻りたい」と思うことが多々あります。外国のラフさと日本の息苦しさを比べてしまい、もうちょっとてきとうに生きたいと思うんですね。<br>
<br>
また、日本の夏はじめっとしているため、カナダなど寒い国にいた人は、「あのカラっとした天気が懐かしい」と思うことも。</p>
<h3>増えた体重がなかなか減らない</h3>
<p class="column-p">留学してまったく同じ体重をキープするというのは、至難の業。大抵は出発前よりも太った状態で帰国します。現地では「日本に戻ったらダイエットしよう」と思っていても、なかなか簡単には痩せられません。<br>
<br>
ジムに通ったり食事制限をしたりしても、つい現地の感覚で甘いものを間食したりしてしまい、原料に一苦労するでしょう。</p>
<h3>留学先で出会った友達と交流が続く</h3>
<p class="column-p">最近では、海外の友達とつながりをキープするのはとても簡単。メールやLINEなどがあればいつでもやり取りができますし、Facebook,Instagram,TwitterといったSNSも大活躍。そこでフレンドにさえなっておけば、直接のやり取りはなくても「今、こんなことしてるんだな」とお互いに理解し合えます。<br>
<br>
そうやって留学席で出会った友達と長く交流できるのは、留学あるあるであり、留学の最大のメリットの一つですよね。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は留学あるあるについてご紹介しました。これから留学しようか考えている人には「自分もこうなるかも？」と参考になり、留学経験者には「たしかに！」と思っていただけたかと思います。他にも、どんな留学あるあるがあるのか、考えてみてください。</p>',
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<br>
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどんなメリットがあるのでしょう？<br>
<br>
今回は、自分史をつくるメリットや作成方法について解説していきます。</p>
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<h2>就活における自分史</h2>
<p class="column-p">自分史という言葉は知っていても、それが何なのかわからない人も多いでしょう。自分史とはいったい、どんなものなのでしょうか？</p>
<h3>自分史とは</h3>
<p class="column-p">自分史とは、自分のこれまでの人生を振り返るもの。生まれたときから今日まで、どんなことがあったのか、どんな人とかかわってきたのか、どんなことを考えていたのかなどをまとめたものです。自分史の作成は、自分の人生を時系列順に整理し、文章化していく作業です。</p>
<h3>就活でなぜ「自分史」が役立つのか？</h3>
<p class="column-p">自分史を作成するには、これまでの自分の行動や考えをひとつひとつ振り返る必要があります。自分の行動やその時の感情を思い出し確認することで、自己理解が深まっていくのです。<br>
<br>
自分自身を深く理解できていれば、就活のES作成や面接で説得力のある自己PRや主張をすることができます。</p>
<h2>自分史を作るメリット</h2>
<h3>強みと弱みが明確になる</h3>
<p class="column-p">自分史を作るメリットの一つ目は、自分の強みと弱みがはっきりすることです。就活ではこの二つの自己理解は必須ですが、ただ「行動力がある」「短気」など漠然と思うだけでは不十分です。<br>
<br>
「実際にあの時ああいう状況でこんな行動を起こしたから、自分には行動力がある」というように、しっかりした裏付けが必要なのです。自分史を作ることで、「小学校時代はここで、高校時代はここで行動力を発揮している」と、自分の強みや弱みを深く理解できるようになります。</p>
<h3>やりたい仕事が明確になる</h3>
<p class="column-p">二つ目のメリットは、企業選びで迷わなくなることです。「やりたいことがわからない」「企業が多すぎて選べない」ということはありませんか？これまでの自分を客観視することで、「自分は何が好きなのか」「どんなことなら頑張れるのか」がわかってきます。<br>
<br>
「この時も、あの時も、自分は表舞台に立つのではなく裏方に入る方が楽しかった」「一人でコツコツ進めた時より、みんなでチームワークを発揮した時の方が上手く出来た」など分析でき、それを活かした職業・企業選びができるんです。</p>
<h3>自分の本質が明らかになる</h3>
<p class="column-p">三つ目のメリットは、新しい自分に気が付く・思い出せるということです。なんとなく自分 こういう人間だと思っているイメージは、誰にでもあると思います。しかし改めてきちんと自分を振り返ってみると、「リーダーには向いていないと思っていたが、そういえば小学校時代はよく班長に選ばれていたな」といったことを思い出すきっかけになるんです。<br>
<br>
なんとなくのイメージだけで「この企業があっていそう」と判断すると、入社後のギャップが生まれやすくなります。自分の本質を理解したうえで選べば、そうしたミスマッチを未然に防ぐことができるでしょう。</p>
<h2>自分史の作り方</h2>
<p class="column-p">ここからは、実際にどうやって自分史を作るのかについて解説していきます。</p>
<h3>項目を書き込んでいく</h3>
<p class="column-p">まずは縦軸に、小学校時代、中学校時代、高校時代、大学時代と書きます。たくさん書けるように、スペースは広めにとっておきましょう。また、幼稚園や保育園のときのことをよく覚えていれば、それを足してもいいでしょう。<br>
<br>
次に、横軸を書きます。楽しかったこと、つらかったこと、怒ったことなどの感情から、部活、勉強、友人関係、家族関係、趣味、将来の夢などが例として挙げられます。<br>
<br>
横の項目は多ければ多いほど、より多角的な面から自己分析ができます。思いついたものはとりあえず書き留めておきましょう。</p>
<h3>知りたいことに合わせて項目を追加していく</h3>
<p class="column-p">とくに自分が知りたいこと、自己分析を深めたいことがあれば、それに合わせて項目を足していきます。<br>
<br>
【自分の得意なことが知りたい場合の項目】<br>
・先生や親に褒められたこと<br>
・表彰されたり賞をもらっとこと<br>
・成績がよかった教科<br>
<br>
【自分に合っていることや好きなことが知りたい場合の項目】<br>
・感動したこと<br>
・夢中になっていたこと<br>
・好きだった教科<br>
・嫌いだった教科<br>
<br>
苦手だったことや嫌いだったことも項目に入れましょう。嫌いなことやしたくないことを知ることは、何がしたいかを知ることと同じくらい大切です。</p>
<h3>過去のことを思い出す</h3>
<p class="column-p">縦軸の上から順に、項目に書き込んでいきます。すぐに思いつかないものはスキップして、まずは部活などの書きやすいところから埋めていきましょう。<br>
<br>
長文で書くのが難しければ、一行、二行でも構いません。できればすべての項目を書きたいところですが、どうしても書けないところは飛ばして次に進みます。</p>
<h3>「なぜ」を深める</h3>
<p class="column-p">ここが大切な作業です。埋めた項目について、「なぜ？」と自問自答し答えを深めていきます。理由を考えることで、自分のパーソナリティや考え方、ものの感じ方が鮮明にわかるんです。<br>
<br>
例えば高校時代のうれしかったことの欄に「バスケ部で県大会に優勝したこと」と書いたとします。うれしかった理由が「毎日のつらい練習が報われたから」と考える人と「三年間同じチームで頑張ってきたメンバーと一緒に成果が出せたから」と考える人とでは、パーソナリティは全く異なりますよね。<br>
<br>
趣味などの一見「なぜ？」と考えるのが難しそうなものでも、理由を考えてみてください。趣味が料理なら、「なぜ料理が好きなのか？」を考えれば、「誰かに自分の料理を食べさせたいから」「人の喜ぶ顔が見たいから」など、深めていけます。</p>
<h2>自分史の完成度をさらにあげるには？</h2>
<h3>近しい人に見てもらう</h3>
<p class="column-p">自分で考えると自分と、人から見た自分というのは、かなり違いがあることも。親や兄弟、身近な友人に見てもらうと、新しい観点が生まれるかもしれません。<br>
<br>
「あの時、あれを頑張っていたよね」「そういえば、こういう出来事がなかった？」など、自分でも忘れていた事実を思い出せることがあります。</p>
<h3>テンプレートを活用する</h3>
<p class="column-p">自分史作りが苦手と感じる人は、テンプレートを活用しましょう。ネットで「自分史 テンプレート」と検索すると、ワードやエクセルなどのファイルをダウンロードできるサイトが見つかります。<br>
<br>
マイクロソフトのオフィスを利用している人は、テンプレートの中に「自分史」のフォーマットがあるので利用してみるといいでしょう。<br>
<br>
また、自分史を作るためのアプリも複数リリースされているので、一度色々なものを見てみて自分に使いやすそうなものを選んでください。</p>
<h3>自分史をグラフにしてみる</h3>
<p class="column-p">自分史の分析を深めたいなら、自分史をモチベーショングラフにしてみましょう。自身の体験やその時の感情を、グラフにしていくという作業です。<br>
<br>
グラフにしてみると、自分の好きなことや楽しかった経験がわかりやすくなります。グラフにその時感じたことなどを書き込んでいくとさらに深く自己分析ができるでしょう。</p>
<h2>最後に</h2>
<p class="column-p">今回は自分史と就活についてご紹介しました。今まで自分史を作ったことがない就活生は、ぜひ一度試してみてください。これまでの人生を整理できるので、自分の新しい一面に気付けるかもしれません。きっと就活がこれまでより、ぐっとスムーズになりますよ。</p>',
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<h3 class="media-unit__title col_link">
今週の編集部のおすすめインターン(2018/8/10) </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生の皆様が待ち望んだ夏休み、時間に余裕ができて様々なことができる期間です。
夏に募集が増加する短期・１dayインターンの中から編集部がこの夏におすすめのインターンを紹介します！興味のある企業が見つかったらぜひ早速エントリーしてみてください！
... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/company/img/column/1342/main.jpg" alt="デジタルネイティブ世代に求められていること">
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</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
デジタルネイティブ世代に求められていること | </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
こんにちは。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が去りましたね。私の行動計画もメチャクチャ・・・。
いろいろ日程の再調整などひと段落したところで
ブログをアップします！
私は今年で28歳になります。
いわゆる「ゆとり世代」だのなんだの言われている世代です。
ありていに申し上げます... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/company/img/column/1339/main.jpg" alt="職場で心がけたい人間関係で気をつけるべき4つのポイント">
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</div>
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<h3 class="media-unit__title col_link">
職場で心がけたい人間関係で気をつけるべき4つのポイント | </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
おはようございます。
ヘルスケアシステムズの進藤です！
台風が近づいていて天気が悪いですね・・・。
実はインターンシップ向けのイベントを企画していたのですが
延期とさせていただく事態にもなってしまいました・・・。
今日は職場の人と良好な関係性を構築するうえで
気をつけたい4つのポイン... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1338/university-report-writing.jpg" alt="徹底解説！大学のレポートの書き方">
</div>
</div>
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徹底解説！大学のレポートの書き方 </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生になると、レポートを提出する機会がたくさんあると思います。大学のレポートは高校までの作文とは違い、決められたルールや正しい書き方があるのはご存知でしょうか？
きちんとルールや決まりが守れていないと、レポートの評価にも影響しかねません。ここでは構成や書き方、注意するポイントなど、レポ... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-university-presentation" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1337/university-presentation.jpg" alt="【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
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【大学生必見！】大学でプレゼンを作るときのポイント </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学の授業でプレゼンテーション、プレゼンを初めてする人もいると思います。成績の評価要素にプレゼンがある授業もあり、そこで失敗してしまうと単位を落としてしまうこともあります。プレゼンでは相手を説得する能力が求められていて、その能力は社会に出た後でも役に立ちます。下記の内容はプレゼンをするときのポ... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-university-drinking-party" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1336/university-drinking-party.jpg" alt="サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
サークルの飲み会の楽しみ方。飲まない人でもみんなと仲良くなる方法 </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生になってサークルに入ると、飲み会に参加する機会が増えると思います。しかしお酒や雰囲気が苦手で、サークルの飲み会を敬遠している人も多いのではないでしょうか？
実際、「飲み会のノリや雰囲気が苦手」という大学生は少なくないようです。しかしサークルの飲み会は、サークルのメンバーと仲良くなる... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1335/university-beard.jpg" alt="髭はNG？大学生が髭を生やすのはどうなのか">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
髭はNG？大学生が髭を生やすのはどうなのか </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学に入って、髭を伸ばそうかと考えている人もいるでしょう。しかし実際のところ、大学生が髭を生やすのはどうなのでしょうか？
大学生は髭を生やしていいのか？
大学生は髭を生やしていいのかどうかについて明らかにします。
バイト先の規定に注意
大学生が髭を伸ばすとき、まずネックになるの... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
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<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1333/study-abroad-event.jpg" alt="留学した人はわかる！留学あるある">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
留学した人はわかる！留学あるある </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
大学生になって留学をした人はたくさんいますが、そんな人なら誰でも「これ、わかる！」と思えるあるあるを集めました。これから留学に行く人やすでに経験した人、また身近に留学帰りの友達がいる人なら、きっとうなずけるはず。
留学に行く前のあるある
留学あるあるは、出発前から始まっています。
... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
<a href="/columns/view/test-my-history-job-hunting" class="media-unit">
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<div class="column_img_wrap col_left f_center">
<img data-layzr="//internshipguide.jp/img/column/1332/my-history-job-hunting.jpg" alt="自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！">
</div>
</div>
<div class="media-unit__text col_right">
<h3 class="media-unit__title col_link">
自分史を作って就活の自己分析に活かす方法を解説！ </h3>
<p class="media-unit__description columns_content_text">
就活では「自分史」の作成が重要なポイントになります。自分史を作れば自己分析がしやすくなり、履歴書やES（エントリーシート）の作成がスムーズになるからです。
しかし「やり方よくわからない！」と頭を抱えている就活生も多いと思います。「自分史」は、どのように作ればいいのでしょうか？いったいどん... </p>
<p class="media-unit__link col_link shosai only_pc">続きを読む</p>
</div>
</a>
</div>
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